当明星光是长得好看，演技好是不够的，还得管理好自己的身材，都说上镜胖三斤，想要在镜头表现好，明星都在想办法去减肥，让自己瘦下来。明星如何减肥成功，今天来聊聊宝藏男孩魏大勋的减肥经历。
魏大勋曾经在参加节目的时候曝光了自己学生时期的照片，相片中的他跟现在中的他完全是两个人，那是孩子读书的魏大勋体重到了220斤。对于一个学生来说，220斤是超重了，他是怎么瘦下来的，看完你就明白了。
魏大勋家里是开饭店的，他们家在北方，我们都知道北方人喜欢吃面食，喜欢吃肉，所以北方人都长得比较壮实。还在上初中的时候，魏大勋年级还小，不太懂得肥胖的概念，读书时候贪嘴的他喜欢家里的三杯鸡跟锅包肉。家里是开饭店的，自然想吃多少吃多少。锅包肉虽然美味，热量却不低，加上正在长身体的孩子胃口可不小，这样吃下去，难怪长到了220斤。
虽然魏大勋身高不低，可是220斤的体重让他看起来很壮实。父母担心肥胖会影响他的健康，就让他开始减肥。他爸爸给他请了两个月的家，专门跑去北京减肥。花了一个月的时间减了5斤，看来努力是有效果的。
明星如何减肥成功，魏大勋是靠健身减肥的，也就是运动减肥。这其中也少不了饮食的控制。听说在考中戏的时候，魏大勋又开始新一轮的减肥，比之前的减肥还严格。每天吃饭特别少，加大运动练，健身加跑步，在几个月的时间里瘦了40斤，这毅力不是一般人能做到的。
我们都羡慕明星有魔鬼身材，却忽视了他们背后的艰辛。明星如何减肥成功，明星也是普通人，减肥的痛苦一点不比普通人少。需要运动锻炼去消耗体内过剩的脂肪，要控制自己的饮食，少吃或者晚餐不吃。有的明星为了减肥，可以长期只吃一点蔬菜跟肉类，主食都不碰。虽然这样做减肥效果明星，可以对身体的伤害也大，普通人要根据自己的身体情况去减肥，不要盲目节食。