油是在进行食物烹饪时不能缺少的一种重要调味品，它不但可以令食物更加鲜美好吃，还能帮助人体补充必需的营养物质，因此在选取油的时候一定要多加注意。那么，儿童减肥吃什么油，一般的植物油都可以吃，如花生油、橄榄油、芝麻油、菜籽油等，详情是这样的。
我们知道每种植物都有其固有的营养属性，植物类食品跟动物类食品相比较，无疑是更健康的，因为植物类含脂肪量很低，人体吃进去后不容易产生肥胖。动物油因为含有嘌呤类物质，此物质不但会造成人体血脂增高，还会增加肾脏的负担，从而导致肾功能出现障碍，这些都是动物油的弊端，而植物油的话，是不存在此类现象的。特别是对于想要减肥的朋友来说，植物油无疑是上佳的选择。
儿童减肥吃什么油，建议可以吃橄榄油、芝麻油、菜籽油或者花生油，这几种油都是从植物中榨取出来的，不但可以满足儿童身体营养的需求，还不会造成肥胖。以上说到的几种油可以轮换着吃，也可以单一地吃。
儿童减肥除了要关注油的选取外，平均还应控制好饮食的摄入，因为肥胖的关键因素就在于吃食上，油起的作用是比较小的。平时应该多吃热量低且容易消化的食物，这样才不会有多余的脂肪堆积在体内。体内脂肪减少了，人体自然就不会肥胖。因此，合理安排饮食很重要。
儿童减肥吃什么油，以上说到的花生油、橄榄油和芝麻油等都可以吃，这些油都属于植物油，不但可以帮助身体补充所需营养，关键是还不会使人发胖。植物油的好处在于可以帮助润肠通便、加快血液循环、促进机体新陈代谢，除此之外还有护肤和美容的功效，因此很适合儿童减肥时吃。相对于动物油来说，植物油的优势还是比较多的。