孩子太小了，每天身材的概念，审美观念也没有成行。他们可能对自身的肥胖没有充分的认识，觉得自己胖也没关系。你让他减肥，他会觉得很辛苦，坚持不下去。儿童减肥计划表中要有心理准备，你要给孩子讲清楚肥胖带来的危害，你让他减肥是为了他好，想让他健康的成长。孩子也是在乎自己身体健康的，只要他明白了肥胖的危险性，就会愿意配合你减肥安排。
2、合理饮食
小孩子就算是减肥，也不能节食，或者一下子减少太多的食量。大多数孩子的肥胖是因为饮食的不协调，大量吃各种高糖、高脂肪、油炸食品，导致体内的脂肪增多。减肥也可以正常饮食，你调整好孩子的减肥餐，多吃清淡好吸收的食物，定时定量就餐，不过分少吃，也不过分多吃，控制在七八分饱就行。减肥期间零食要少吃，饮料也要少喝，多喝白开水。
3、运动强度不能太高
孩子正在发育中，骨骼比成年人要脆弱，剧烈的运动会造成骨骼的损伤，所以孩子运动的强度不能安排太高。可以做一些有氧运动，如快走、慢跑、游泳、做体操、打球等，时间适量安排，每次运动时间不少于30分钟就可以了，每周运动安排不少于3次。
以上就是儿童减肥计划表需要注意的地方，孩子减肥跟成人不同，要注意孩子身体的承受程度，随时调整减肥的安排。