人到老年，由于体内各项新陈代谢加速，器官组织逐渐变得衰竭，肾亏肾虚也是一种正常的生理反应。那么老年人肾亏肾虚怎么办呢？
一，一定要节制性生活。年纪大了，本身就精力不足了，如果在肆意进行性生活，那肯定会有不良反应的。
二，积极进行运动锻炼;像老年人，做一些类似于打太极拳的运动，对腰椎肾虚的表现，肾脏都有好处的运动。
三，合理膳食，不要吃刺激性的食物，可以吃一些高蛋白质的食物。
男性肾虚可以喝枸杞酒补肾壮阳酒和仙灵脾补肾壮阳酒，具有补肾、强骨及益肝功效，可以强身健体，治疗阳痿;肉苁蓉补肾壮阳酒功效良多，有益于补肾壮阳，更可以强身健体;壮腰补肾壮阳酒的功效有强身、益寿补肾。
其实，适合男人补肾的方法有很多。比如喝酒就具有一定的补肾功效，男性只需要在日常适量喝点补肾壮阳酒，就可以轻松达成补肾愿望了。不过也不是所有酒都具有补肾功效的。
补肾喝什么酒?
男性肾虚可以喝枸杞酒补肾壮阳酒，泡酒的材料有枸杞子少许，五百毫升白酒，两者结合密封一周就可以了。枸杞补肾酒肾阳虚适合男性补虚益精壮阳。男人喝什么酒补肾?仙灵脾补肾壮阳酒使用的材料有淫羊藿和白酒，浸泡三天就可以喝了。男性饮用这款药酒具有补肾、强骨及益肝功效，可以强身健体，治疗阳痿。
肾虚男性患者可以喝肉苁蓉补肾壮阳酒，取适量肉苁蓉和一千五十毫升的米酒，浸泡一周后即可饮用。肾虚、记忆力下降、经常头昏眼花或肾虚怎么补疲乏、阳萎遗精的男性患者都可以饮用，功效良多，有益于补肾壮阳，更可以强身健体。男人喝什么酒补肾?仙茅补肾壮阳酒的材料有仙茅、益智仁和龙眼肉，黄精及米酒，所有材料浸泡一星期。肾虚引起遗尿、记忆下降、四肢冰凉或者畏寒怕冷的患者一定不要错过了仙茅补肾壮阳酒哦。
壮腰补肾壮阳酒的材料有益智、首乌及龙肉苁蓉眼肉、还要一千毫升的白酒，药材捣碎加入白酒浸泡，三天就要打开搅拌一次，浸泡15天后饮用;这款药酒的功效有强身、益寿补肾。男人喝什么酒补肾?还可以试试荔枝补肾壮阳酒，准备适量老条党参、熟地黄及枸杞。沙苑子、淫羊藿及公了香，还有远志向和广沉香，荔枝肉及白酒一起浸泡，可以补肾壮阳、延年益寿。
男人喝什么酒补肾?其实泡酒料的比例是非常严格的，每种药材的功效不一致，科学配比，才能起到良好的补肾效果。而且，现在市面上有许多的药材都是假冒的，所以在挑选药材时，一定要选择正规的门店。关于男人喝什么酒补肾的介绍，以上就是一些实用的补肾壮阳酒，男性在日常可以多喝点这些酒，可以让你的身体越来越壮，时刻散发着男人味。