对于减肥的人来说左旋肉碱相信都了解的，这种产品没有副作用科学减肥，减肥效果也是比较满意的，很多人都会选择左旋肉碱，但是左旋肉碱的减肥原理是什么呢?很多并不是很了解，只是一味的吃，下面减肥帮就为您介绍左旋肉碱减肥原理，让你不再盲目减肥。
左旋肉碱是什么
左旋肉碱是一种类氨基酸，这种物质可以促进脂肪转化成能量，左旋肉碱我们可以从红色肉类里面获取，人们的日常饮食就可以获取，素食者摄入的会比较少，一般人可以摄入五十毫克左右。左旋肉碱的主要功能就是促进脂肪转化成能量。
左旋肉碱减肥原理
左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种必须的辅助酶，左旋肉碱充当的是脂肪酸到线粒体的搬运工。服用左旋肉碱再配合酉阳运动，这样可以提高脂肪的消耗，达到理想的脂肪燃烧程度，脂肪酸进入线粒体进行氧化就会分解，这样达到减肥的效果，让你拥有健康苗条迷人的身材。
服用左旋肉碱注意事项
1、左旋肉碱服用之后1-6个小时发挥作用，因此服用1小时之后搭配有氧运动减肥效果好。
2、左旋肉碱不能和大量氨基酸一起服用，避免抑制左旋肉碱的吸收。
3、吃了左旋肉碱之后人体会出现精力充沛的情况，因此最好不要晚上服用避免影响睡眠。
4、左旋肉碱在发挥作用的时候会消耗大量的水分，因此要多喝水，避免身体缺水。
5、左旋肉碱不能长期服用，最好服用一个月停止一周，服用的剂量不能太多，一定严格按照剂量服用。
以上就是为减肥帮介绍左旋肉碱减肥原理，看完之后是不是清楚了左旋肉碱是怎么减肥的，我们可以了解到左旋肉碱其实并不是减肥药，只能通过配合运动减肥，因此一定要运动哦。