1、酵素是什么
酵素是一种酶，是身体中氨基酸的一个化合物，如果我们身体缺少这个酶，就会使得基础代谢降低，免疫力抵抗力也会下降。商家说喝酵素能减肥，其实是因为喝了酵素，身体的基础代谢提高消耗了更多的热量，使得体重减轻。如果你身体中的酶的水平是正常的，那么就算吃酵素了也起不到太大的作用。你可以把它理解为一种补充剂，补充酶，以提高基础代谢与免疫力。它没有直接减肥的作用，但可以帮助你更好的减肥。
2、酵素是怎么来的
酵素可以从蔬菜、五谷粗粮、水果、中药材等作为原理，经过发酵后产生含有丰富的糖类、维生素、矿物质、有机酸、矿物质等营养成分，与酶类的生物的活性发酵液。酵素其实就是生物酶分解生成的过程，在密闭的状态下发酵。酵素是一种天然食品，适当食用对身体有益，但你要选择无糖的酵素。因为有一些酵素在生产的时候加入大量的糖调和口感，其本身糖分很高，长期服用也会加快脂肪的生成。
3、酵素的作用
酵素可以促进肠胃的吸收跟消化功能，帮助肠胃将食物中的营养物质转完能量供身体使用，它还能参与到身体的新陈代谢，加快热身的消化，减少脂肪的产生。
4、吃了酵素放屁的原因
酵素可以加快肠胃的吸收消化，在消耗的过程中会产生食物的残渣与气体，所以吃了酵素我们上厕所会顺利很多，不容易出现便秘，放屁也是正常的。如果放屁太多，你可以减少食用酵素或停用。
经常便秘，体内滞留垃圾毒素多的，在吃了酵素之后放臭屁多也是有的，说明你的肠胃在快速的蠕动，让废气排出，让你产生便意，把身体中的毒素排出，起到排毒的作用。
吃了酵素放屁说明此时肠胃在运动，不是大问题，等毒素垃圾排出干净后，这个情况就会消失的。