喝碧生源减肥茶为什么恶心想吐，有什么解决办法

从减肥茶上市之后，很多人都通过喝减肥茶来减肥。在减肥茶上市的时候，商家都是说喝这个减肥茶减肥快、无副作用的，但是，喝碧生源减肥茶为什么恶心想吐？ 其实不管商家怎么吹捧，减肥茶都是会有副作用的，像恶心想吐就是其中的一个副作用。要是这个现象持续了很久的话，那么一定要及时停止喝这个减肥茶，要是还继续喝，很可能会伤害到身体，而且也没有减肥的效果。有些人是没有副作用的，每个人体质都不一样，所以即使是出现了不良反应也是正常的，出现了不良反应，将量减少还是出现这个反应或者是持续很长时间那一定要及时将减肥茶停掉。
 
减肥的最好效果其实是运动搭配合理的饮食。
 
饮食上，平时可以多吃一些蔬菜和水果，肉尽量少吃一点。很多肥胖者都是很喜欢吃肉的，要知道，肉的热量是很高的，但是人体每天只需要消耗这么多，那么要是超过这个量的话，就会堆积在体内形成脂肪。所以在减肥的时候一定要少吃一点肉，这样在运动的时候体内多余的脂肪就会被消耗掉，慢慢的就会变瘦了。
 
在运动上，一定要有合理的运动。要是觉得喝了减肥茶就可以瘦下来，一直躺床上或者是坐着，那么很久都瘦不下来。其运动方式是比较多的比如爬楼梯，虽然现在基本上所有的楼房都有电梯，很少有人会去爬楼梯了。但是爬楼梯是减肥很有效的一种方式。每天上下班的时候可以花一点时间爬一会楼梯，这样也是可以减肥的。此外，还可以抽时间去跑步，跑步消耗的热量是很多的，这样每天消耗掉一些热量，那么再搭配减肥茶和饮食，很快就可以瘦下来了，要是跑不了步，散步也是可以的。要记住，运动是要坚持下去的。
 
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