每个人的肥胖部位都不同，有的人是胖脸，有的是胖肚子，有的是胖腿。因此，有的人就想着我其他的地方又不胖，为什么还要做那么多没用的运动呢，选择了局部发汗的减肥方法，减下巴就做下巴减肥运动，减肚子就做平板支撑等等，想要通过这种局部的运动来达到自己想要的作用。其实，这个方法对于肚子和大腿是有一定作用的，但是对下巴和脸来说并没有什么用，因为下巴通常很难出汗。
2. 局部发汗减肥正确方法
局部发汗能减肥吗，要注意结合全身燃脂运动才能有更好的作用。对于上面所说的瘦下巴和脸局部发汗不管用，可以通过跑步、爬山、普拉提等全身的运动来减下来，同时注意饮食，多吃蔬菜水果，补充蛋白质和维生素，尽量不要吃那些难咀嚼的食物，会让腮帮子变得更大。对于大腿和腹部的话，千万不要使用发汗服，对身体有害无益，应该要做一些燃脂能力比较强的动作，比如说平板支撑，可以更快地达到局部发汗的目的。需要注意的是，人体的皮下脂肪是会全身流通的，所以即使你不需要瘦下巴，也要做一些全身运动，不然你肚子的脂肪就有可能跑到其他地方去了。
局部发汗能减肥吗，通过正确的方法是可以减肥的，这个冷知识你学会了吗？