夏天是一个令人容易心动的季节，因为不但可以穿漂亮的衣服，还有利于减肥。由于特殊的气候关系，在夏季减肥可以起到事半功倍的功效。那么，夏季女生减肥食谱，应该怎样做才会又美味又有减肥功效呢，下面一起来看一下。
一、瘦肉冬瓜汤，此汤有利水消肿，美味又解暑的功效。做法，把一小摄瘦肉垛碎，加一姜片在锅中炒熟，加入适量清水烧开，放入冬瓜，几分种后加盐调味即可起锅。此汤不但味道鲜美，还能帮助袪湿消肿，对减肥是很有利的。关键是做法简单，味道又鲜美，很适合懒人减肥使用。
二、夏季女生减肥食谱，鱼片豆腐汤，此汤不但味道鲜美，还能避免肥胖和缓解忧郁心情。做法大致为：清水加姜片烧开，放入豆腐小火炖半小时，然后加入新鲜鱼片，等鱼片熟后撒上一些小葱，加盐调味即可食用。鱼肉因为含的是不饱和脂肪酸，不容易让人体吸收，故而吃后不会肥胖。
三、枸杞叶猪肝汤，此汤不但可以帮助人体补充血液，还能帮助减肥。夏季胃口不是很好的时候，可以适量饮用此汤，因为其营养价值高，可以帮助人体补充需要的能量。这样一来，既不用担心身体因为不想食用东西导致出现健康问题，又能达到减肥的功效，是一款不错的汤饮。
夏季女生减肥食谱，除了以上说到的几种汤饮外，还有海带排骨汤、番茄牛肉汤、金针茹木耳鸡汤、瘦肉菌菇汤等，这些汤类也是可以帮助夏季减肥的，大家可以根据自己的喜好选取合适的来食用。当然了，减肥只靠几个汤类肯定是无法达成目的的，大家在平时的生活中还需要多做一些运动来助力，少食多糖多脂的食物，这样方可成功减肥。