虽然我们都知道，减肥应该去多运动，少吃饭，但是在自己的实践过程中，很多人总是喜欢去寻找一些新的瘦身减肥方法，大家总是感觉传统的、基本的方法效果不够明显。那么，如果你也是这种想法的话，今天我来给大家推荐一个简单又有效的方法，就是喝茶。
茶文化在中国可以说是源远流长了，现在已经不只是中国，世界上很多其他地区的人们也非常喜欢茶饮。但如果以瘦身减肥方法的角度来分析，那么其实喝茶还不仅仅是简单的中国传统意义上的苦茶，更包括各种草本泡茶，下面我们来具体说说。
对于苦茶，我们比较熟悉的就是绿茶、红茶、乌龙茶等几个门类，而在这其中，绿茶是个人比较喜欢的一大类别，绿茶的饮用没有什么限制，并且口感也非常棒，常喝绿茶，可以起到润肺清肠的作用，把体内多余的油脂给清理掉，对于那些经常会大吃大喝的人来说，多喝一点绿茶是非常好的，尤其是中年男性朋友们。
但其实，限制更多人在瘦身减肥方法的喝茶选择上，是有着更多的讨论的，特别是一些中药草的草本泡茶，比如菊花茶，具有清热排毒的功效，就很适合虚胖的人来喝，还可以很好地去火；再比如薏仁茶，是去湿气的良药，其实大家不知道的是，湿气恰恰是导致肥胖的一大诱因；而冬瓜荷叶的组合，更是通便润肠的完美选择，并且价格都是非常亲民的。
喝茶减肥的好处，其实非常明显，除了效果显著之外，方便性也是一大优势，我们不需要专门刻意地去准备，每天空闲时间冲泡一杯就可以了，再这样一个过程当中，慢慢地调理自己的肥胖问题。