能够变得苗条是很多女性梦寐以求的事情，但是减肥哪有这么简单，如果只是空喊口号而已，你不主动迈出第一步，那你是永远都不会瘦的。赵雅芝大家都很熟悉，从《新白娘子传奇》开始，赵雅芝一直活跃在大众面前，如今70岁的赵雅芝，身材还是如此的完美，究竟她用的是什么办法呢？赵雅芝的减肥秘诀你知道吗？
赵雅芝的减肥秘诀之抗糖。糖是女性衰老的一大因素，同时还会导致脂肪的堆积，如果想要变年轻变瘦就一定要抗糖。别看赵雅芝瘦，该吃的东西人家也都是正常摄入的，只不过人家吃的时候会比较讲究。赵雅芝平时饮食比较清淡，平时嘴馋了，会喝无糖酸奶，酸奶的粗纤维有助于新陈代谢，无糖就避免了脂肪的困扰。
除了在饮食上比较讲究，赵雅芝在运动上同样是很有说法的。一般的减肥操减肥效果还可以，但是跳起来不够优雅，又怎么配得上我们的“白娘子”呢。赵雅芝选择的运动是瑜伽。瑜伽对身体塑形有很大的帮助，除了日常可以消耗脂肪以外，还能维持一个好的体态，长期坚持，整个人也会变得越来越年轻。
除了饮食和运动以外，赵雅芝还会定期吃素，吃素能够帮助身体新陈代谢，还能让我们整个精气神变得更好。吃素之后，我们的心态比之前平和很多，整个人也越来越年轻了。这也是赵雅芝七十岁了，还能这么年轻的秘诀。
赵雅芝的减肥秘诀已经安利给大家了，如果你希望自己能够拥有一个曼妙的身材，不会因为年纪变大而赘肉横生的话，那就要好好学习一下赵雅芝女神的减肥方法。记住，只要坚持，你也能越来越瘦，越来越美。