韩国人是爱美的，他们推崇美，所以他们对于美就格外关注。在减肥这个方面，女艺人比一般女生对身材的要求要严格，韩国女艺人也有发言权。韩国的偶像选拔严格，不仅要有好的技能，还要有一个美的身形，所以韩国偶像就没有胖的。当人们看韩剧的时候，就会感慨女明星的外貌，那么韩国女明星的减肥方法究竟有哪些呢？下面我们一起来看看。
首先要讲的就是朴信惠了，我们知道她和李钟硕在拍摄《匹诺曹》的时候，不少人看好他们两个。朴信惠清纯漂亮，但是在一些路拍和花絮中，与男主李钟硕相比，就显得又矮又胖，实在和美女放不到一块去。但是在《医生们》这部韩剧中，观众看到她突然瘦下来了。她讲过自己的减肥方法，其实就是保持一个良好的饮食方式，在吃的方面，要控制热量，还要符合自己。下面给大家介绍一下在饮食方面，韩国女明星的减肥方法。
吃鸡胸肉。鸡肉是脂肪含量低、蛋白质含量比较高的一种肉类，所以适合减肥时期食用，鸡胸肉的吃法多种，煎、煮、烤等，是适合减肥的一道美食。
蔬菜沙拉。这道菜在减肥中应该属于常见菜了，吃沙拉是有好处的，里面有丰富的营养，也有膳食纤维，对我们的身体起到一个调节的作用。多吃蔬菜，也有利于皮肤的改善/
多吃粗粮。全麦食品碳水低，且容易饱腹，适合减肥食用。而且升糖低，所以不易长胖。
除了以上讲到的这些食物，我们还可以从朴信惠发的日常看出，她经常健身，保持一个自律良好的生活方式，是有效保持体型的方法。
韩国女明星的减肥方法还是比较健康的，他们也告诉了我们减肥要适合自己，以健康为主，不要过于极端。