日本女明星减肥大揭秘，爱美是不分国界的。这个世界上雨露均沾的就是肥胖吧，不管你男女老少，不同国家的人，都有肥胖的可能，每天与脂肪斗智斗勇。女孩子因为身体的原因，比男孩子容易长肉，我们应该怎么做才能减掉身上的肉肉呢，一起来跟女明星们取取经。
1、北川景子：喝姜茶
日本女明星减肥之北川景子，北川景子是以模特出道的，模特可是靠身材吃饭的，所以保持身材对她来说就跟吃饭一样正常。她曾经分享过一个月瘦5斤的秘方，你想不想知道，别着急，听我细细到来。
她的减肥秘诀就是养成暖身体质，她在减肥的时候，会喝热姜茶，还会在姜茶里面加柠檬香草来喝。姜可以温热散寒，柠檬可以促进肠胃运动，减少脂肪的生成。温度也会影响身体的代谢，身体处于温暖的情况下，代谢速度也会加快。有宫寒、虚胖、虚寒的朋友，多喝一些姜茶来暖身上也是不错的。不喜欢姜的味道，可以用姜来泡脚，每天泡脚30分钟，也能起到暖身驱寒的效果。
2、石原聪美，倒走跑步机
石原聪美也有婴儿肥的时候，脸圆的女孩子很吃亏，看起来会显得你比较胖。她的减肥秘诀就是多运动，经常会做热瑜伽、皮拉提斯运动，还有倒走跑步机。什么是倒走跑步机呢，其实就是倒走走路。倒着走路会比正常的走路多消耗20%的热量，又能促进腿部的血液循环，瘦腿效果明显。倒走的时候要注意安全，如果你不习惯这样的方法，正常走路或跑步也是可以的，不过得长期坚持，每次运动时间不少于40分钟。
这两位女明星的减肥方法可以总计为两种，一种是饮食控制，通过喝姜茶的方法来改善体质，加快新陈代谢。一种是运动锻炼，多运动燃烧身体中的脂肪，起到减脂的作用。
日本女明星减肥的秘诀，其实也适合我们，平时在饮食生活上多注意一些，每天泡脚，喝姜茶，多运动，跑步，做瑜伽，跳舞，尽可能多的消耗脂肪，让你慢慢瘦下来。