1、让孩子吃扁豆
扁豆在生活当中是比较常见的，餐桌上也经常出现扁豆，这是一种非常适合在减肥期间给孩子食用的食物，因为扁豆含有丰富的蛋白质以及可溶性纤维，这种东西能够稳定住人身体内部的血糖含量，血糖稳定了，人就不容易出现暴饮暴食的现象，孩子就会少出现吃零食的行为。扁豆还能预防孩子增加脂肪，所以说经常给孩子炒一盘扁豆吃，就是一种不错的给孩子减肥的方法了。
2、让孩子吃龙蒿
让孩子用红酒减肥就太奇怪了，不如试试龙蒿，同样是西餐当中的常见食品，龙蒿是一种法国菜中的调料，通常是用来替代盐来食用的。不少人以为自己没有吃过龙蒿，其实是因为龙蒿一般是放在酱汁当中的，如果舌头不敏感，可能尝不出来。减肥的时候，应该尽量少食用钠，所以要少吃盐，此时就可以用龙蒿来调味，或者是将龙蒿放进酸奶里面再作为调味品。
3、让孩子吃奶酪
还可以让孩子通过吃奶酪来减肥，奶酪虽然有一定的热量，但是其实经常吃奶或者是奶酪的人是不容易增加体重的，因为奶制品中共轭亚油酸的含量是比较多，尤其是全脂奶制品。孩子吃奶酪，其实是一种很好的减肥方法。
上面这些小孩子的减肥方法家长都可以尝试一下，如果想要知道更多生活中给孩子减肥的方法，可以自行添加老师的微信moly686，跟老师多多交流。