唯蜜瘦食谱：早餐
早上吃好是健康的一贯要求，很多人为了减肥经常选择不吃早餐，殊不知越是不吃早餐越容易产生肥胖。主要原因有三点：
第一点不吃早餐反而越吃越多。为何这么说呢？主要是因为不吃早餐，往往到中午的食物会觉得很饥饿，无形中就会多吃一些，甚至晚餐也会选择多吃一些，这些细微的细节虽然不明显，但是却是很多人发胖的原因；
第二点是营养不足，脑补供血不足导致虚胖。早上7点到下午6点是人工作的时间，需要不仅需要体力还需要脑力，身体消耗量大，如果从前一天的晚餐算起，太长时间未给身体补充能量，很容易导致营养不良。
第三点就是胰岛素，胰岛素的一个很重要的作用是使血糖转变为脂肪的速度加快，增加脂肪的生产量。又因为胰岛素的分泌量是每个时段是有区别的，一边早上分泌少，晚上分泌多，所以早上我们可以多吃一些，而晚上则要少吃一些，这样才能更有效的控制脂肪的产生。另外晚上身体代谢普遍缓慢，如果晚上摄入热量过多，代谢不掉的热量自然会转化成脂肪储存在我们的身体内。
所以唯蜜瘦食谱中早餐，我们一般是建议吃两个鸡蛋或者全麦面包或者域名这些到营养充足又好代谢食物，而且倡导多喝水。
唯蜜瘦食谱：午餐
唯蜜瘦食谱中的午餐其实没有具体要求吃什么，一般新鲜的肉菜都可以了，像腊肉、熏肉等不易代谢的肉类不建议吃。同时虽然在吃什么上没有具体要求，但是减肥期间需要合理控制好摄入量，保障身体的基础代谢的同时，避免产生过多的脂肪；
唯蜜瘦食谱：晚餐
唯蜜瘦食谱的晚餐怎比较灵活，根据减肥者的实际情况而定，可以选择吃水果也可以吃饭吃肉菜，但同样要求不吃腌制产品哦。
唯蜜瘦是时下特别火爆的减肥产品，用中药包外敷的方式进行减肥，效果非常显著，而且还不容易反弹，对身体还非常健康。那么，听到这里，可能我们也会想了，唯蜜瘦不按照食谱有用吗？
其实，唯蜜瘦产品并没有给大家在饮食方面做出过分严苛的要求，因为其实真正胡吃海喝的人还是少数，对多数人来说，肥胖的原因可能是生理性的，比如你体内的湿气太重，比如你的痰太多，比如存在体虚的情况，这些都会不同程度上导致我们出现肥胖，而且在肥胖之后不容易瘦下来，所以，唯蜜瘦是从这一点入手，来调理我们的身体，把这些因素一个一个地消灭掉，减肥这件事自然就变容易了。
当然，唯蜜瘦总部也会给大家设计一定的食谱，因为不管怎么说，减肥期间，在饮食上也要适度地注意，所以如果段要问唯蜜瘦不按照食谱有用吗，其实没法给出一个特别准确的答复，只能说，如果大家按照食谱走，那么你一定会瘦的更快更合理。
如果你是一个减肥界的小白，或者你想要做一次唯蜜瘦的代理，大家都可以联系茉莉老师，这是非常好的一位导师（微信moly686），对于刚刚起步的新人来说，很多不懂地地方，或者是减肥方面的问题，在她这里都可以得到很好的解答。