二、 苹果瘦身法，具体做法：首先吃两天的苹果，之后正常饮食三天，然后又回复吃两天苹果，再三天正常饮食。如此周而复始，一段时间后，体重就会得到减轻。
三、 瘦身方法，黄瓜瘦身法，每天利用黄瓜和鸡蛋来代替三餐。黄瓜可以加快机体新陈代谢，鸡蛋可以帮助补充身体所需蛋白质，还不会引起肥胖。因此，运用此方法进行瘦身，其功效是很好的。
四、 荷叶瘦身法，具体做法：把荷叶、决明子、甘草、柠檬片等适量熬制成汤当水喝，坚持喝两周，就可以看到功效了。此方法喝后上厕所次数会增多，但只要坚持一段时间，就能看到瘦身的功效。
五、 喝水瘦身法，每次餐前先喝一杯温开水，这样不但可以起饱腹的作用，还能帮助加快肠道蠕动，促使代谢物排出，从而起到瘦身的功效。除此之外，早上起床后可以先喝一杯柠檬水，这样可以帮助清洁肠道，如此做法也是有助于瘦身的。
瘦身方法，以上说到的几个方法都是很有效的，大家可以根据自己的喜好选取合适的来用。总之，瘦身一定要选对方法，只要方法用对了，再辅于足够的耐心和恒心，一段时间后，就可以看到功效，达成自己想要的结果。