俗话说，三分调理，七分锻炼。想要有效快速瘦肚子，摆脱肚子上的赘肉，仅仅靠锻炼是不够的，还需要补充什么呢？我现在所说的三分调理正是缺漏的，瘦肚子喝什么花茶可以有效起到瘦肚子的调理如下：
1.普洱菊花茶
普洱茶是清理我们人体内脂肪的洁净卫士，蕴含在茶中的武器脂肪酶是他们的杀手锏，我们都知道，脂肪是可以被脂肪酶进行分解的，饮用普洱茶之后，人体内会的脂肪酶会有个渐变式提高，增加的脂肪酶速度对我们体内的脂肪消耗起到一个有效不反弹的效果，瘦肚子喝什么花茶有清热解毒的疗效，对瘦身排毒有着良好的效果呢？那自然是普洱菊花茶。
2.荷叶酸拧茶
这个茶，大家应该没怎么听说过，通过询问家里老人得知，荷叶在消除脂肪和排一些体内的无用物质有着非常好的作用，清理腹部脂肪有明显的，使用的荷叶时，可以在药店购买；而且酸拧促进肠道的灭菌去脂的效果。这个茶叶可以在吃完烧烤或者汉堡等，卡路里比较多的食物，饮用此茶，能够帮助身体达到一个脂肪利用平衡。
荷叶酸拧茶的冲泡方法：用热水先将新买的酸柠，荷叶，山楂快速用水清洗，再用温水冲干净，开壶倒入矿泉水，放入酸柠，荷叶和山楂，先用大火煮，煮开后改成小火煮8分钟后，再密闭加盖焖6分钟，过滤出荷叶酸拧茶水，按个人口味加入蜂蜜。
这里要提示一下，在女性的月事期间，以及哺乳和怀孕期就不要去喝茶了，特别是浓茶会对宝宝产生不良的影响。以上瘦肚子喝什么花茶都是经得起推敲考验的，再配合合理的饮食，锻炼和作息，都能起到很好的效果。