减不减肥身体是最诚实的

   最近在网上看到一个问题,这个问题问的很简单:健身教练,从来都身材健美,匀称。他们没有肥胖过,不知道肥胖者的苦恼。那么肥胖者来请他们制定减肥方案,他们无法感同身受其中的困难。那么是否可以认为,只有肥胖过的健身教练才是对指导学员减肥富有经验的。或者说,要找健身教练,最好找那些曾经有过肥胖历史的?

   对于这样的问题,我看到后嗤之以鼻,在我看来身体是最诚实的!

   专业的教练要经过自身长时间的锻炼与学习,经验是弥足珍贵的。

   并不是每个人刚生下来就是体型完美,都是需要后天的锻炼与营养配合。体型健美的教练也面临着体脂增加的,也需要维护自己的体型,胖最大的原因就是因为摄入的能量大于身体的消耗,问题还是在自我的管理上面,无论是从骨瘦如柴锻炼起来的教练,还是通过减肥瘦下去的教练,这些问题都是需要共同面对的,所以只要是专业的教练的减肥建议都是值得听一听的。

   具有强大的自我控制能力和心理素质是专业教练所必备的。

   自我管理是伴随减肥始终的,吃与不吃,动与不动就是一念的想法而已,教练的体形维护的经验都是值得学习,借鉴的,肥胖的最大问题就是心理上的吧,但是,如果你不正视自己,不去努力你会瘦吗,教练还是瘦子的时候也是会被欺负的,但是他像你一样自暴自弃,暴饮暴食了吗?他也是经过自己的努力,日复一日的训练才变得强壮,体型健美,减肥也是需要这样的呀,难道教练天天吃鸡胸的日子不苦吗?天天训练,全身酸痛和你现在减肥训练的酸痛有区别吗?

   对专业教练的信任是必要的,完善自己的身体需要从自身做起。

   所以我认为,只要是专业知识丰富,训练经验丰富的并获得国家,专业机构认证的教练都是可靠的,减肥瘦身产品,无论之前是胖或者瘦,无论是减肥与健身,正视自己的问题,努力去改正,当你在想我现在太胖了,这也做不了那也做不了的时候,难道不应该先深思下自己的问题吗?自己为啥没管住自己,为啥懒洋洋的不去运动,现在知道体重,体型的重要性了,为啥还不行动起来,自己管不住自己怪别人不体谅和不监督?

   专业教练要坚持运动和饮食搭配这一根本的减肥方式,拒绝其他减肥方法的诱惑。

   选择了减肥药,或者其他不健康的减肥方式,导致了的反弹,难道不怪自己急于求成?难道教练都是吃颗药就体型健美的吗?基因和家庭经济情况可能会让我们有胖或瘦,但是这只是延长了我们达到理想体型的一个时间,关键在于你是否为了你的体型,体重去学习,去行动。也许现在你暂时比较忙,但是一些些的运动时间总是有的,一丝丝的营养知识,总是能学的,社会浮躁,各种神奇效果的减肥产品,但是现在我告诉你,只有运动与饮食搭配控制才是根本的减肥方式。就像健美的肌肉线条只有运动才有,什么注水,抽油都只是暂时的,最终都是得不偿失的。

   坚持不断地克服锻炼中的困难,永不放弃的精神。

   还有你说的,教练不懂你的困难,难道你懂教练锻炼肌肉时,卯足劲做卧推的时候不难?自己只要放弃就会被小小的杠铃打败,这样不难吗?但是教练当初放弃了吗?他会因为这个杠铃太重了,最有效的减肥药,就换轻的吗?轻的能锻炼出健美的身材与肌肉吗?

   美好的身材大家都向往,但是你的行动够够不够,身体永远是最诚实的。

上一篇:针灸能减肥?看看是否适合你 下一篇:腹部减肥有什么有效方法

猜你喜欢

文章标签: