- 温馨提示： 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。康爱多向您详细解读干荷叶减肥方法大全!
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。康爱多向您详细解读干荷叶减肥方法大全!
荷花的根,即藕,有利尿的作用,所以其叶部也应有同样的功效。实际上,喝了这种茶以后,去厕所的次数明显增多了.而且不光是小便,大便也变得畅通,平时一天一次,而喝茶后会增加到2?3次,便量也增多了。
意见建议:
充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门。警惕：减肥手术增加自残风险
1必须是浓茶.第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以，但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。
2荷叶茶一小包可冲一茶杯。
3基本上一天可冲3?4包,分3?4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完.大便畅通,对减肥更有帮助。
4最好是空腹时饮用.在饭前喝下。
不必节食.因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
此外,荷叶茶不用煮.将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5?6分钟, 这样茶叶会更浓.而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。