酸奶怎么喝才能减肥 搭配青木瓜减肥又丰胸

    温馨提示: 酸奶具有美容养颜、减肥瘦身等功效,是保健养生的佳品,但想通过喝酸奶来减肥瘦身那么还需要掌握一定的方式方法,怎样喝酸奶才能减肥呢?下面就为你介绍喝酸奶减肥的最好方法。

  酸奶具有美容养颜、减肥瘦身等功效,是保健养生的佳品,但想通过喝酸奶来减肥瘦身那么还需要掌握一定的方式方法,怎样喝酸奶才能减肥呢?下面就为你介绍喝酸奶减肥的最好方法。

  酸奶和青木瓜搭配,减肥又丰胸。选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚,可是热量低,不会使热量在体减肥方法内很快堆积而发胖。而青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。

  方法一:酸奶+练乳+一份青木瓜 150毫升无糖酸奶,搭配两匙练乳,搅拌后倒入青木瓜汁。可即食,可放入冰箱冰冻,口感更好。

  方法二:酸奶+练乳每天餐前用150毫升酸奶,搭配两匙练乳,搅拌均匀即可食用。

  方法三:酸奶+练乳+胸部按摩调配钦品时可多制一些,每晚沐浴过后,将其涂在胸部,顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟,以胸部感觉发热为好。

 

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