脸颊部位是比较容易藏肉的位置，要是脸颊上的肉肉多，也会让脸看起来很圆润。瘦脸颊的瘦脸动作有，拿出食指跟中指，两根手指并拢弯曲，放到下巴的位置，然后从下往上轻轻的按压，边按压边移动，一直到耳边。从下往上按摩脸颊，可以瘦脸，也能让下颌变得有线条感。要记住从下往上提拉，而不是从上往下，方向很重要。
2、嚼口香糖式运动
咀嚼食物的时候，会活动到脸部的肌肉，我们也可以通过这样的方法来达到瘦脸的效果。你可以假装自己在嚼口香糖，缓慢的咀嚼，让脸颊的肌肉能活动起来，要注意左右都活动到，不要只咀嚼一边，这样会出现一边瘦，一边胖，看起来不协调。
3、脸部热敷
身体在温度升高的时候，自身的新陈代谢也会升高，可以加快脸部热量的消化。你可以用热毛巾去敷脸，来升高脸部的温度。要注意温度不宜太高，合适即可。脸上出现水肿的情况，也可以热敷5到10分钟来改善。
4、运动瘦脸
运动也是可以瘦脸的，在运动的时候身体会大量出汗，消耗热量，出汗，热量的消耗都是瘦身的一种方式。增加自身的运动量，可以有效的减掉脸部过多的脂肪，让你的小圆脸瘦成小V脸。
瘦脸动作和技巧其实有很多种，这里主要分享了四种。平时给脸部做按摩，吃饭的时候细嚼慢咽，多运动，都可以增加脸部肌肉的活动量，活动增多了，脂肪也会被减掉，脸就能瘦下来了。