男生如何自然瘦脸，有的人脸胖不一定是脸部的脂肪多，有可能是水肿。平时吃多了重口味的食物，身体摄入大量的钠，就会影响水正常的代谢，出现水肿的情况。日常饮食要清淡一些，别吃得那么咸，盐吃多了对身体不好。晚上入睡前，也别喝太多的水，也会出现水肿的。
2、消水肿的方法
脸部出现水肿，可以试试这几个消水肿的方法。早上喝一杯无糖的黑咖啡，咖啡有消水肿的作用，早上起来脸很肿，可以来一杯咖啡。用热毛巾敷脸，热毛巾敷脸可以促进脸部的血液循环，加快脸部的新陈代谢，有利于你把多余的水分代谢出去，改善水肿问题。
3、脸部按摩
脸部的肌肉比较松垮，看起来脸很大，你可以给脸部进行一些按摩，可以紧致脸部的皮肤，让脸部看起来紧致瘦小一些。做按摩的时候要清洁双手，脸部，以免被细菌，污渍感染，出现皮肤问题。要涂一层按摩霜，或者面霜，以免因为过度的按摩，磨损脸部的皮肤。按摩的力度不宜太重，也会按伤皮肤，出现红肿。
4、运动瘦脸
你的脸部肥胖是因为脂肪过多导致的，你可以进行运动，来消耗脸部的脂肪。运动消耗的是全身的脂肪，也是可以瘦脸的。你可以去跑步，游泳，跳绳，跳健身操，爬山，骑自行车等等，每次运动时间在40分钟以上，每周坚持4到5次的运动，只有运动量达标了，才能减掉多余的脂肪，让你的脸瘦下来。
男生如何自然瘦脸，可以试试这几个方法。你得先搞清楚，你的脸部肥胖是因为水肿，还是单纯的胖，水肿就要想办法消水肿，而肥胖就要多运动来减掉脂肪，才能达到瘦脸的效果。