肥胖的出现跟你的体脂率有关系，体内的脂肪量增多，体脂率上升，体重增加，就出现了肥胖。男生常见的肥胖体型哪些，并不是所有肥胖都是吃出来的，也有其他原因，你要了解自己的肥胖类型找对合适的减肥方法，才能有效瘦下来。
1、肥胖的原因
脂肪的合成与热量消耗有关，日常热量摄入过多，自身代谢的热量过少，出现热量剩余，这些剩余的热量就会合成脂肪。假设你一天的基础热量是1800大卡，你的热量摄入是2500大卡，就会出现700大卡的热量剩余，减掉一斤脂肪需要消耗3500大卡，以700大卡计算，你五天就会增长一斤脂肪，一个月就能长胖6斤。
除了饮食之外，你的运动量少，平时外出活动少，基本都是宅在家里躺着，身体弱，总是生病，生完孩子后在家里修养，这些情况也会出现热量消耗少。
2、肥胖的种类
男生常见的肥胖体型分为三种，单纯性肥胖，继发性肥胖，遗传性肥胖。
（1）单纯性肥胖：这类肥胖属于热量过剩引起的，就是吃多了，动的少。从医学的角度来说，没有出现内分泌，代谢上的问题，属于非病理性肥胖，就是单纯性肥胖。
（2）继续性肥胖；因为某种疾病的出现导致的肥胖，你生了病吃了很多含有激素的药物，导致的肥胖。出现甲状腺功能底下等病症，也会出现肥胖。胰岛素抵抗，继发于肾上腺皮质功能亢进等。
（3）遗传性肥胖：遗传性肥胖跟基因有关，如果说父母双方都是胖子，那么孩子遗传肥胖的几率比较大。
如果是继发性肥胖跟遗传性肥胖这两种光是少吃，多运动解决不了问题，你需要去医院做详细的身体检查，找出病因，先把病症处理了，再去解决肥胖的问题。
男生常见的肥胖体型你现在清楚了吧，不是因为生病引起的肥胖就属于单纯性肥胖。这类肥胖减肥方法不难，从两点入手，一个是少吃，忌口，控制好每日的热量摄入。另一个是多动，多活动，多运动，别总坐着躺着不动。