男士减肥 拒绝难看“中广身材”【图】_减肥瘦身_美体

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男士减肥 拒绝难看“中广身材”

  中年发福?不可能,明明才28岁,怎会中年发福,但拿起学生时代的照片仔细瞧,才发现自己的脸圆了点,肚子大了点,身材已趋中广型。

  其实人年过25岁,基础代谢率就逐年下滑,加上工作后的运动量明显减少,交际应酬却暴增,多吃少动,就是肥胖的罪魁祸首。面对这种令人尴尬,提早报到的欧吉桑身材,该怎么办?“减肥”不是女性的专利,为了健康,生活,工作,男性也应该积极维持身材,全天候力行“轻”生活。

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男士减肥 拒绝难看“中广身材”

  肥胖是咎由自取?

  运动是防止肥胖的不二法门,这是老生常谈,但台湾男性经常工作至上,时间不够,就舍去运动时间,加上工作后的热量摄取远高于学生时代,肥胖问题因运而生。

  追根究柢,交际应酬是上班族热量摄取暴增的重要关键。

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