不少消费者对左旋肉碱怎么吃，左旋肉碱服用方法十分关心。郑博士指出，左旋肉碱怎么吃?一般是根据消费者的运动习惯来的。最好是在消费者运动前服用左旋肉碱。左旋肉碱服用方法就是每天控制一定的量，1000-2000毫克，最好是用温开水配合服用。左旋肉碱片促进脂肪分解燃烧并转化成能量，预防脂肪堆积，尤其是心脏、肝脏、骨骼肌中的脂肪，结合运动，作用更明显;汤臣倍健R左旋肉碱片改善由于脂肪代谢紊乱而引起的糖尿病、酒精肝及心脏功能紊乱;汤臣倍健R左旋肉碱片降低人体有机酸的积累并将其排出体外，缓解疲劳。汤臣倍健R左旋肉碱片能更有效地降低胆固醇和甘油三脂，燃烧脂肪，控制体重增强心肌细胞氧化脂肪的能力，减少心肌负担。
疗程是针对病情经用药多长时间后所达到何种程度，然后再决定新的治疗方案。称为一个疗程。疗程的长短是根据临床经验来确定。因此，患者朋友们应该根据自身的情况来服用左旋肉碱。左旋肉碱片配合有氧运动，左旋肉碱更易促进脂肪转化成能量，更快达到体重控制的目的。汤臣倍健左旋肉碱片，可调节脂肪代谢，促进脂肪的氧化，从根本上消除体内或脏器内多余的或存积的脂肪。那么，汤臣倍健左旋肉碱片服用的时候要注意什么？
最好是在运动前服用左旋肉碱。左旋肉碱服用方法就是每天控制一定的量，1000-2000毫克，最好是用温开水配合服用。
1.由于左旋肉碱的提取工艺复杂、成本昂贵，目前应用的左旋肉碱大部分都是工业生产的，而如果纯度不高，其中可能会含有有害杂质。所以在选择左旋肉碱时一定要注意。
2.服用左旋肉碱会影响睡眠质量，因此在晚上临睡前尽量不要服用左旋肉碱。
3.左旋肉碱服用时不要同时服用大量氨基酸，以免影响左旋肉碱的吸收。
4.严重的肾功能障碍及晚期肾病(ESRD)的患者慎用。L-左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用。如果你打算改善肥胖新陈代谢和肌肉能力，一般推荐你每使用一个月后就停用一个星期。
5.左旋肉碱会导致排汗增多，注意补水。如果你对于运动无法坚持，建议选择其他减肥产品。减肥帮推荐您减肥产品排行榜。
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