减肥已然成为了日常，不少人觉得减肥很简单啊，少吃点多运动就行。说起来简单，能做到就不容易了。懒得运动，无法抵抗美食的诱惑，就会有人想着吃一些减肥药，减肥茶来减肥。先不说有没有减肥的效果，但药物多少会有一些副作用，比如喝了减肥茶肚子痛，出现这种情况还要不要继续喝呢，一起来了解吧。
为什么喝了减肥茶肚子痛呢，会这这几种可能。第一种可能是减肥茶中含有润肠通便的药材，如决明子、火麻仁、桃仁等，在服用之后加快了肠胃的蠕动，产生了上厕所的想法。这类药物在服用后会多次上厕所，严重的话会出现腹泻情况。
还有一种是药物的成分偏寒，肠胃虚弱的人在服用后会刺激肠胃，出现肚子痛，腹泻等。若是在喝完减肥茶出现不舒服，或者拉肚子，要先停止服用，看看症状有没有缓解。如果真实喝减肥茶引起的，说明你的身体并不适合这款减肥茶，所以副作用也会比较明显，还是不要继续喝为好。若是能去咨询专业的医师就更好了，根据你的身体情况来选择合适的减肥产品，减少减肥药物对身体的损伤。
不吃减肥药应该怎么减肥呢，首先你要注意日常饮食的食物的热量，像肥肉、五花肉、炸鸡、汉堡、薯条、奶茶等高热量的食物，切记少吃。也不要总是吃零食，没有什么营养，热量还不低。可以吃一些蔬菜水果，热量低，肉类可以选择鱼虾、兔肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋等。
在烹饪的时候要少放调味品跟各种酱料，也会增加食物的热量，吃得太咸，身体的水分不容易排出，会出现水肿情况，让你看起来胖胖的。
运动也是不能少的，每天运动半个小时，一个小时都是可以的，不要总是躺着不动。你多运动，才能减少身体中的脂肪，才能找回纤细苗条的身材。
喝了减肥茶肚子通，有可能是药效起作用了，加快了毒素的排泄。也有可能是药物的副作用，说明你并不适合这款减肥茶。