为什么你减肥瘦不下来，有可能就是因为体内的垃圾太多，长期排不出来，产生毒素。想要减肥成功就要先清肠刮油，排出体内毒素。
今天小七给大家推荐几款清肠效果非常好的食物，每天吃一点，清肠刮油，排出体内垃圾，让你躺着就能瘦！
1.最清肠的豆类 ——赤小豆
豆类中含有大量的蛋白质以及膳食纤维，赤小豆性平味甘，具有利水祛湿的功效！赤小豆中含有预防便秘的纤维素，能够润肠通便，含有的皂角甙，能够刺激肠道蠕动 ，有助于排出体内毒素！
2.最清肠的菌藻 ——紫菜
菌藻类食物都含有植物化学物质，具有防癌抗癌，排除重金属的功效。而紫菜中含有大量的胶质，能够帮助人体排出体内放射性毒物！并且紫菜是碱性食物，多吃还能抑制脂肪堆积哦。
3.最清肠的蔬菜—— 芹菜
芹菜是高纤维，低热量的食物，具有利尿消肿，清热解毒的功效。吃芹菜能够加快粪便在肠内的运转时间，及时的排出体内的毒素，此外咀嚼芹菜所消耗的热量高于芹菜本身的热量，是减肥瘦身的最佳食物！