你知道瘦子是怎么炼成的吗？运动，节食，或是减肥药？也许这些方法是管用的，但是G姐要说的是还有最重要的一点你不知道，那就是习惯。同样，胖纸也不是一日吃胖的，而是长久的一些小习惯而导致的，比如下面两个习惯你要是中招了，不胖都没道理！
不吃主食
不吃主食好像成了减肥妹子常用的一个方式，那些米饭，馒头成为了她们的禁物，可这样真的有效吗？其实不然，如果长期不吃主食，你会营养不良，低血糖，贫血，从而影响身体各个机能不能正常运转，还谈得上什么促进新陈代谢，如此一来瘦身就成了妄想。
边看电视，边吃零食
葛优躺在沙发上，边看电视，边吃零食，那画面，想想都美。可是放纵了一时，你身体的肥肉也开始放纵自己了。因为在看电视时，你的注意力会它所吸引，自己吃了些什么，吃了多少你都不知道了，不知不觉你一天的热量就在那一小会摄入了，而且还没有运动，那这些东西最后就转化成了你身上的赘肉。
以上两种是G姐见得最多的习惯，想要减肥，从现在开始改掉你身上一些小习惯，坚持一个月，你会发现比你天天节食，跑步，或是吃任何减肥药都管用。