一张图证明你毕业后的身体状态,这就是你

很多从学校毕业踏入社会的人,尤其是长期从事电脑工作的白领,发现自己好像越来越胖了,而且总是会把肥胖的原因归结于缺乏运动导致的。

然鹅事实上并不完全如此,工作环境中长期面对电脑屏幕,刺激食欲而导致过量饮食也可能是一大原因!

近期国外科学家破获了长期困扰现代白领的疑惑~

具他们一项针对长时间“需久坐在电脑前”员工午餐的调查中发现,“缩短午餐时间,以便挤出时间干更多工作”成为了造成白领普遍变胖的主要原因。而在这种非正常的进食过程中,大脑对食物的“分心”,便是罪魁祸首!

这项有趣的研究得到的结果,可能让很多人大吃一惊!

? 那就是:毕业后时间越久,越努力工作的人,越容易发胖。原因在于努力工作时产生的“分心”,会使他在餐后的饱腹感较低,从而大大增强食欲。

大家有没有发现,在你毕业之后,随着时间的推移,你所面临的工作会越来越有压力,人似乎真的也越来越胖了!

这项研究结果,也可以被用于解释,为什么总有朋友说,自从我毕业工作后,人就越来越胖了!

人们在感觉到压力时,会通过美味减少心理上负担。所以很多加班的人,办公桌旁都会有一些各种各样的零食。

当遭遇压力时,你的手,会不自觉伸向这些食物,并吃吃掉它闷。你是否也,一天数次将手伸到了盒中的巧克力或是其他糖果?

下面是男人和女人毕业十年后的身材状态对比,快来自测下:

小馍表示已经躺枪~!~

盘点会让你急速增胖的几样食物:

为了避免自己也成为下一个胖子,并患上各种疾病,你的办公桌上,这些食物切忌是一定不能放的!

冰激凌:冰激凌里面含有大量脂肪,而脂肪在胃里面滞留的时间比其他食物都长。而且冷的东西非常伤胃,能不吃就不吃,忍住!

巧克力:巧克力高热量食品,会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。

油炸食品:油炸食品的高热量无需多言,而且油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。

柑橘汁:酸性饮料能够刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激的部位就会变得红肿,而且大部分都是含有高糖成分的。

还啥会让你“分心变胖”?

实际上,除了“边工作边午餐”会让你的身体变胖以外,生活中还有很多你不注意的坏习惯,也能让你急速变胖!!

例如:

边做饭边吃东西:站着吃容易让你的进食失控。用碗或碟进食,也比直接从包装袋或盒中掏着吃要好,因为大的容器会使你更倾向于多吃。

边看电视边吃东西:抓几片薯片儿,吮几口冰激凌,这几乎成了打开电视后的习惯动作。使这种“电视条件反射”,也会急速增胖你的身体。

边喝酒边吃东西:在PAPTY上,你也许有些紧张,于是,便让自己的双手在大量的食物和饮料间忙来忙去,并不断地喝酒,以舒缓情绪。酒精会降低你对无意识进食的警惕性,而你无意识进食之际,又在不觉间多喝了几杯酒。恶性循环就这样形成了。

肥胖其实都是不良习惯所致,而且这些不良习惯就隐隐的藏在你我的身边。所以,平时大家要管住嘴迈开腿,才能保持好身材哦~

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