微胖这个词的定义有很多种，但是微胖身材的女生往前一步就是“大胖子”，退后一步就是“瘦子”。她们的身材说胖不算太胖，但也算不上瘦。夹在“大胖子”和“瘦子”之间，很是尴尬。微胖身材的基数不大，但要想快速瘦下来并非易事。那“微胖女”要如何减肥呢？
第一步：确定自己是不是微胖女
对照女神自测表，虽然体重要求比较苛刻，但是微胖屌丝们，你们和女神and土肥圆之间，真的只有五斤的距离。
第二步：胖从口入
对小编来说，美食诱惑能让我一周轻松胖五斤。所以微胖女请克制你的食欲，少吃多餐，每次进食入口到吞咽尽量保持在咀嚼30次以上。进食过快，不容易消化，还最容易发胖。
第三步：不给自己胖的理由
微胖女应该听说过不少“其实你不胖”之类的话。对于这些话，你千万别相信。所以在你还没成为“大胖子”之前，不要给自己松懈减肥的理由。
第四步：保持一定频率的有氧运动
“微胖女”的身材大多比较均匀。因此，微胖女要想减肥，首先要坚持全身性的有氧运动。通过跑步、游泳等全身性的有氧运动减少体脂。夏天来了，小编首推游泳，燃脂效果极佳，而且肌肉线条很美。
第五步： 多喝水
当我说多喝水的时候，妹子们是不是想打人，这句话常被挂在直男嘴边。众多减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。每天8-10杯水，充足的饮水量会帮你更有效代谢掉脂肪。